Medberoende
Medberoende är ett tillstånd som i sin kärna innebär att en människa lever mer för någon annan än sig själv genom en överdriven anpassning och ett överdrivet ansvarstagande. Med en svag jag-känsla har därför den medberoende svårt att förstå sina egna behov, känslor och önskningar, har svårt att sätta gränser och kommunicera med tydlighet. Den medberoende lever efter devisen ”jag räddar dig – men inte mig”. Åsidosätter sig själv konstant.
Man kan säga att den medberoende lever utanför sig själv och uppdraget i livet är att tillfredsställa, finnas och leva för den beroende, inom familjen, kärleksförhållandet eller inom annan nära relation. Beroendet kan bl.a. visa sig inom alkoholism, annat kemiskt beroende, arbetsnarkomani, psykisk ohälsa och ätstörningar.
Tvångsmässig kontroll, både av sig själv och andra är en del av livet för den medberoende, likaså oförmågan till tillit, för sig själv och andra. Självkänslan är svag och den medberoende tenderar att sätta värde på sig själv enbart vid prestationer och bekräftelse utifrån; ”bara då är jag någon och då har jag ett värde”. Inre stress, oro, ältande, ångest, osäkerhet, frustration, irritation, ilska och isolering är vanliga delar av livet.
Detta levnadssätt påverkar inte sällan den medberoendes relationer kraftfullt negativt och skapar destruktiva mönster och dåligt mående.
Ca 30% av befolkningen i Sverige har någon närstående som dricker för mycket. Om bara en liten andel av dessa blir medberoende, så är medberoendeproblematiken runt bara alkoholism ett stort problem. 10% av alla svenskar säger också att de påverkats negativt av någon närståendes alkoholkonsumtion. (Källa: Mindler). Madeleine Swartz säger i sin bok "Res dig" att det runt varje beroendeperson oftast finns 4-6 personer som är drabbade, med det är nästan alltid bara den beroende som får hjälp.
Att leva i ett medberoende kan liknas vid att leva som i ett fängelse - fångad av en själv. Att ta kliv mot att släppa sitt medberoende är en sann och äkta befrielse. Friheten väntar alltid - och den är möjlig för alla.
Om du vill veta mer hur jag skulle kunna hjälpa dig är du varmt välkommen att boka ett 30 minuters förutsättningslöst och gratis samtal med mig.
